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企業拓展海外市場 可善用美政府資源
愈來愈多在美華人企業積極擴展中國或其他國家市場，聯邦小企業署(SBA)經濟發展專員郭曼麗，19日在法拉盛為企業主介紹如何利用政府資源和幫助，開拓海外市場。她表示，由美國政府機構與其他國家政府相關機構聯繫引薦，更有利於企業打入外國市場。
全世界96%的消費者居住在美國境外，世界三分之二的購買力在美國境外，打入國外市場已是許多企業的目標。郭曼麗指出，開拓海外市場，要先對目標國市場調查、評估，同時要知道美國出口和對方國家的相關法律。
她表示，最近美國和許多國家簽訂貿易合約，有海外業務的企業，應時刻注意這方面的法規改變。
郭曼麗說，許多政府資源都為拓展海外業務的企業家提供便利。由聯邦小企業署和商務部成立的出口協助中心，可幫助企業家接洽商務部在全球120國家的商務中心，幫助企業家找到對方市場。
聯邦小企業署也為出口企業提供相關貸款服務，幫助擴展海外市場。她說，曾有華裔企業家經出口協助中心引薦，前往中國與當地政府接洽；華裔企業家事後說，經由美國政府介紹，讓中國當地更加看重他的企業，比他獨自前往的效果佳。
此外，由美國政府開設的網站Export.gov，也為拓展海外市場的企業提供免費在線視頻課程，講解出口的過程、美國法律和相關細節。
郭曼麗說，如今越來越多的人運用電子商務平台，很多人認為將貨物賣到國外可以逃稅，但她提醒民眾任何電腦紀錄都會被保留，企業要誠實報稅，不要有僥倖心理。
〈端午指南2〉絲襪跳蛋 全穀雜糧入粽 包出健康
記者陳柏翰／台北報導
端午節將屆，各具特色的粽子紛紛出籠。營養師提醒，現在粽子口味五花八門，稍不留意就可能吃下過多熱量及脂肪。建議民眾除了可將粽子的米飯以紅藜、燕麥全穀雜糧來替代外，適量淺嚐、細嚼慢嚥、少淋佐料也都是健康吃粽的好方法。
台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師說，現今節慶應景食物多半富含熱量、脂肪及膽固醇，粽子也不例外，像是北方粽的餡料採油炒，油多熱量高；南方粽的餡料採蒸煮方式，會加花生增添口感，而花生為油脂類，亦會增加熱量；粿粽雖然體積小，但其餡料多會包菜脯，菜脯鈉含量高，易增加腎臟及心血管負擔。
至於該如何健康食粽又不失健康，洪若樸建議，除了在食用時應適量淺嚐、細嚼慢嚥外，粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，不但顏色、香氣十足，又有嚼勁。同時，也建議少淋佐料，如番茄醬、甜辣醬等，這些都含鈉量高的調味料，尤其高血壓患者更應該適量使用。
另外，粽子分量每天建議不要食用超過 2個，建議最好方式就是一餐吃個 1/2個或 1/3個，如果需要顧及體重熱量控制的民眾，則更應依照自己的需求，選擇適合的份量攝取。
洪若樸也說，蔬果含豐富纖維能幫助消化，建議食材內餡可多放點蔬菜如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，或是在飯後準備一盤簡單的涼拌菜及 1份水果，幫助腸胃蠕動、降低體內膽固醇。
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